夏季湿气重,以下3种水果要少吃,尽量不吃,特别图3人

发布日期:2020-07-13 03:05   来源:未知   

夏季湿气重,以下3种水果要少吃,尽量不吃,特别图3人人喜欢!

特别是夏天,天气一热,湿气遇到热,就成了湿热,人更难受了。所以湿气重的人一定要注意饮食,看似很应季的水果,虽然好处很多,但是也要谨慎哦。

1、荔枝

夏天是各种水果上市的季节,荔枝是南方特有的水果,含有丰富的维生素、叶酸等物质,可以说是老少皆宜。含有各种营养素,对人体健康十分有益。并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。可是虽然富含丰富的营养,但对于湿气重的人来说还是要慎食的。过量食用还会引起上火的情况哦。

2、芒果

夏天是芒果季节,味道甜美香气宜人的芒果,可谓是大多数人的最爱,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。能益眼、润泽皮肤,含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。还具有清肠胃的功效,但是这种湿毒气较重的水果,会使病情加重,甚至恶化。

3、西瓜

西瓜

西瓜是日常生活中比较常见的水果,尤其是夏季,在夏季经常食用西瓜可以达到清热解暑的功效,可以大量补充人体所需要的水分,在天气炎热的时候,可以排出体内多余的热量和毒素,去热解暑。还含有很多营养成分,可以补充人体所需要的营养成分。延缓衰老,但是由于西瓜是性寒食物,体内湿气严重食用西瓜会容易不利湿气排出。